annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Torsdag 11 september 2014 11:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i härligt väder...

9,06 km
Distans

44:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	136	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	142	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	33:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	44:09	9,00 km
10	0,06 km	0:17	4:20	151	44:26	9,06 km

annons