Återhämtning Storvreta och Lassevarv

Söndag 21 september 2014 14:58

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben efter gårdagen, och jag tog det riktigt lugnt. En ny runda och låg fart gjorde det ganska behagligt trots trötta ben.

11,35 km
Distans

1:00:25
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	136	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	139	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	58:34	11,00 km
12	0,35 km	1:51	5:15	141	1:00:25	11,35 km

annons