Brovarv snabbdistans

Torsdag 25 september 2014 17:56

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag försökte mig på ett progressivt pass, gick ut litet lugnt och ökade successivt. +10, nästan vindstilla och pigga ben gjorde att det gick riktigt bra.

14,49 km
Distans

1:08:34
Tid

4:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

Gillas av

Mats Edelryd

Kommentarer

Otroligt vilken härlig fart du har fått i benen. Bra jobbat att kunna gasa på så fort mot slutet. Imponerande.

Björn Söderberg | 25 september 2014

Uppenbarligen är du i bra form! Har du något lopp inplanerat framöver där du kan testa benen ordentligt?

Mats Jansson | 26 september 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	147	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	150	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	152	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	156	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	157	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	159	1:01:59	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	161	1:06:27	14,00 km
15	0,49 km	2:08	4:21	163	1:08:34	14,49 km

annons