Halvpanna

Söndag 21 september 2014 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inför stundande Lidingöloppet. Känns fortfarande flåsigt. Men kanske ytte-pytte-lite bättre.

14,38 km
Distans

1:16:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

143 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	152	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	154	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	154	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	157	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	152	1:10:31	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	159	1:15:10	14,00 km
15	0,38 km	1:38	4:14	170	1:16:47	14,38 km

annons