Långpass

Måndag 29 september 2014 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning AddSkills - hem. Första gången, men gick bra att hitta. Lite seg säkert i benen efter Lidingöloppet i lördags.

17,323 km
Distans

1:38:20
Tid

5:41 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	139	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	141	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	142	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	138	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	143	1:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	135	1:19:23	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	139	1:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	140	1:30:50	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	141	1:36:37	17,00 km
18	0,32 km	1:43	5:21	138	1:38:20	17,32 km

annons