Långpass

Torsdag 2 oktober 2014 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning från AddSkills, Norra Bangatan hemt till Täby. Tog det lugnt idag. Härligt att få springa hem, och en smula distans - känner som att man kommer npnstans, liksom.

17,297 km
Distans

1:37:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	5:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	144	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	135	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	138	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	132	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	1:07:25	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	133	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	1:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	133	1:24:16	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	138	1:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	138	1:35:44	17,00 km
18	0,32 km	1:47	5:33	135	1:37:31	17,32 km

annons