rimi

Torsdag 9 oktober 2014 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

40:53
Tid

5:41 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 maj 2016	7,20 km	36:00	5:00 m/km
29 mars 2016	8,00 km	45:00	5:38 m/km
4 mars 2016	6,90 km	34:00	4:56 m/km

Erik "Tricky" Fries - 9 oktober 2014

Ser ut som om GPS:en inte var riktigt på banan... :-)

Marcus Österberg HSK - 9 oktober 2014

Nog var det så glömde sätta på datatrafik. men jag kom ut en runda så det känns bra!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	8:22	2,00 km
3	1,00 km	2:51	2:51	11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:19	3:19	14:32	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	18:27	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	23:22	6,00 km
7	1,00 km	1:55	1:55	25:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	30:35	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	34:43	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	38:30	10,00 km
11	0,62 km	2:23	3:50	40:53	10,62 km

annons