Skogs och sjöslingan

Torsdag 9 oktober 2014 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning, skönt att få lyfta på fötterna - var nu över två veckor sen. Märker att jag tappar flyt när det blir mer sällan, liksom stötigare. Lerigt och halt nu...

9,169 km
Distans

50:23
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	150	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	178	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	93	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	81	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	105	31:43	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	165	37:57	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	163	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	164	49:35	9,00 km
10	0,19 km	0:48	4:19	163	50:23	9,19 km

annons