Malmö 10.4

Onsdag 15 oktober 2014 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snabbdistans i Malmö. Sista kvalitet inför SUM på lördag. Pressade på bra - jobbigt men skönt. Belönades med ett pers (med 2 sekunder).

10,276 km
Distans

45:44
Tid

4:27 min/km
Snitt

Martin Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	149	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	162	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	162	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	164	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	165	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	165	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	166	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	166	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	168	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	168	44:29	10,00 km
11	0,28 km	1:15	4:32	167	45:44	10,28 km

annons