Malmö 10.4

Torsdag 16 oktober 2014 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass, inför SUM på lördag. Känner mig stel och lite ont i vänster vad och höger lår, hoppas att det ger sig med en dags vila.

10,258 km
Distans

57:36
Tid

5:37 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	133	56:02	10,00 km
11	0,26 km	1:34	6:05	134	57:36	10,26 km

annons