Distanslöpning.

Lördag 18 oktober 2014 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda när grabben var på parkourträning. Två lite snabbare varv på Ryavallen.

16,03 km
Distans

1:14:40
Tid

4:39 min/km
Snitt

Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	56:40	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:05:58	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	1:10:01	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	1:14:31	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:55	1:14:40	16,03 km

annons