Återhämtning Lillvreta

Söndag 19 oktober 2014 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett återhämtningspass t o r Lillvreta tillsammans med Mats efter en månads frånvaro. Det fanns en hel del att diskutera och tiden gick fort. Nu är det bara att hoppas på en lyckad rehab.

13,12 km
Distans

1:08:30
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	143	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	144	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	147	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	146	1:07:55	13,00 km
14	0,12 km	0:36	5:05	146	1:08:30	13,12 km

annons