Höstpass i regnet

Tisdag 21 oktober 2014 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rätt tung i kroppen efter det tuffa styrkepasset igår, men Talk Ultra i lurarna och lite gott, kallt regn fick mig ändå att vilja trycka på lite grand... Segt till en början, men efter ~5k så lossnade det.

10,18 km
Distans

51:30
Tid

5:04 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund och Maria V

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	41:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	50:44	10,00 km
11	0,18 km	0:46	4:11	51:30	10,18 km

annons