11 km löpning

Tisdag 21 oktober 2014 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter helgen kommer all annan träning att kännas lätt vilket är skönt!

10,87 km
Distans

52:55
Tid

4:52 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

43:33:41

518 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:44	10,00 km
11	0,87 km	4:11	4:48	52:55	10,87 km