Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Markusloppet
Lördag 25 oktober 2014 09:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite snabb start men det kändes ok och jag ville inte släppa täten. Jag sprang sedan med full kontroll i ledning från start till mål. Gofika vid vändningen och sedan jogg samma väg tillbaka. Sista milen var benen sega och jag unnade mig att gå i backarna eftersom jag inte såg någon bakom mig. Skönt att avsluta säsongen med en vinst.
50
km
Distans
4:00:48
Tid
4:49
min/km
Snitt
Skor
Ds racer 10 nr 2
Total distans:
57:33:30
983 km
Gillas av
Christian Rolfsson
,
Jesper Frisk
,
Henrik Bratt
,
Janne Österman
,
Johan Nilsson
,
Martin Lingvall
och
Joakim Bielecki
Kommentarer
Grymt, stort grattis till segern!!!
Joakim Bielecki
| 26 oktober 2014
Grattis till segern! Håller med om att det är svårt att hålla farten uppe när placeringen är säker.
Mattias Grundelius
| 27 oktober 2014
Tack!! Jo, det är svårt. Speciellt i ett lopp där man inte har ett klart tidsmål. Grattis till andraplatsen Mattias.
Erik Andersson
| 29 oktober 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:02
4:02
4:02
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
8:20
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
12:50
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
16:58
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
20:55
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
25:24
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
29:58
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
34:53
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
39:49
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
44:48
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
49:57
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
54:51
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
59:51
13,00 km
14
1,00 km
4:24
4:24
1:04:15
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
1:09:07
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
1:13:55
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
1:19:00
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
1:24:01
18,00 km
19
1,00 km
6:36
6:36
1:30:36
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
1:35:21
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
1:40:20
21,00 km
22
1,00 km
4:43
4:43
1:45:03
22,00 km
23
1,00 km
4:49
4:49
1:49:52
23,00 km
24
1,00 km
4:26
4:26
1:54:18
24,00 km
25
1,00 km
4:35
4:35
1:58:53
25,00 km
26
1,00 km
6:05
6:05
2:04:58
26,00 km
27
1,00 km
4:44
4:44
2:09:42
27,00 km
28
1,00 km
5:15
5:15
2:14:57
28,00 km
29
1,00 km
5:14
5:14
2:20:12
29,00 km
30
1,00 km
4:56
4:56
2:25:07
30,00 km
31
1,00 km
5:12
5:12
2:30:20
31,00 km
32
1,00 km
6:26
6:26
2:36:46
32,00 km
33
1,00 km
5:46
5:46
2:42:32
33,00 km
34
1,00 km
5:01
5:01
2:47:33
34,00 km
35
1,00 km
5:15
5:15
2:52:49
35,00 km
36
1,00 km
4:49
4:49
2:57:38
36,00 km
37
1,00 km
4:59
4:59
3:02:37
37,00 km
38
1,00 km
5:34
5:34
3:08:11
38,00 km
39
1,00 km
5:23
5:23
3:13:34
39,00 km
40
1,00 km
4:58
4:58
3:18:32
40,00 km
41
1,00 km
5:45
5:45
3:24:16
41,00 km
42
1,00 km
5:43
5:43
3:29:59
42,00 km
43
1,00 km
5:29
5:29
3:35:28
43,00 km
44
1,00 km
5:18
5:18
3:40:46
44,00 km
45
1,00 km
5:35
5:35
3:46:21
45,00 km
46
1,00 km
5:47
5:47
3:52:08
46,00 km
47
1,00 km
5:33
5:33
3:57:41
47,00 km
48
0,64 km
3:07
4:51
4:00:48
47,64 km
annons