annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Uddared - Vik

Onsdag 12 november 2014 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,41 km
Distans

1:10:55
Tid

4:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	139	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	150	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	144	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	151	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	153	37:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	153	42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	157	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	159	50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	157	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	159	59:52	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	162	1:04:30	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	162	1:09:05	15,00 km
16	0,41 km	1:51	4:30	169	1:10:55	15,41 km

annons