Äntligen-frisk-igen-runda

Torsdag 13 november 2014 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen hosta på två dagar så jag drog ut på en runda. Helt underbart!

10,05 km
Distans

49:11
Tid

4:54 min/km
Snitt

Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	48:57	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:30	49:11	10,05 km

annons