Två halva brovarv

Onsdag 19 november 2014 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var tanken att ta ett brovarv, men jag blev osäker på om lampan skulle räcka hela vägen. Om den skulle slockna ville jag inte befinna mig i den mörkaste delen av världen. Det innebar att jag vände efter ett halvt varv och sprang tillbaka på cykelbanan. Det var faktiskt flera löpare ute i mörkret både med och utan lampa.

14,48 km
Distans

1:12:30
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Bra fart i pannlampans sken.

Mats Edelryd | 19 november 2014

Instämmer med Mats . Ja utan lampan är det kört

Björn Söderberg | 19 november 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	170	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	150	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	150	1:00:16	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	149	1:05:09	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	151	1:10:07	14,00 km
15	0,48 km	2:23	4:56	151	1:12:30	14,48 km

annons