annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Slottsskogen 5

Fredag 21 november 2014 16:48

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5,08 km
Distans

21:18
Tid

4:12 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

114 meter
Total stigning

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	5,06 km	33:57	6:43 m/km
1 oktober 2023	5,07 km	26:24	5:12 m/km
25 september 2023	3,02 km	14:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	159	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	163	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	169	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	169	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	171	20:59	5,00 km
6	0,08 km	0:20	4:20	176	21:18	5,08 km

annons