annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Fredag 21 november 2014 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med passet...

13,42 km
Distans

1:05:17
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	141	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	148	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	147	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	28:25	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	38:13	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	43:23	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	48:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	146	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	148	1:03:18	13,00 km
14	0,42 km	1:59	4:43	152	1:05:17	13,42 km

annons