Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
Söndagspass med Per utan Per
Söndag 23 november 2014 08:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När Per var krasslig fick jag ta mig rejält i kragen och ge mig ut på egen hand. Lite småsegt i början med efter hand så började tiderna krypa ned. Blev ju faktiskt bra till slut med negativ split och allt!
Passade på att spränga 300-milsgränsen också :-)
20,17
km
Distans
1:38:42
Tid
4:54
min/km
Snitt
Skor
Vibram Fivefingers Spyridon...
Total distans:
78:57:54
901 km
Gilla passet
Kommentarer
välkommen till gänget! Du har spurtat ikapp mig de sista månaderna. :)
Mattias Hallman
| 23 november 2014
;)..Såja,här gick det undan.Bra gjort!
Per Gustafson
| 23 november 2014
Tack Mattias! Ja jag såg att vi var väldigt lika på milen. Per, vi får ta en Runda vid tillfälle så jag får höra hur det var i tunnlarna.
Mattias Hedlin
| 23 november 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
25:50
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
30:41
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
35:40
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
40:29
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
45:37
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
50:29
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
55:26
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
1:00:27
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
1:05:12
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
1:09:54
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
1:14:32
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
1:19:16
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
1:23:55
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
1:28:35
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
1:33:21
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
1:37:55
20,00 km
21
0,17 km
0:47
4:35
1:38:42
20,17 km
annons