3 varv kuperat, ruddalens elljusspår + lite extra

Tisdag 25 november 2014 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra tempo alla 3 varv. Sista 1000m snabb fart.

10,01 km
Distans

53:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Niklas Carlsson

Tack för en härlig runda!??

Niklas Carlsson | 26 november 2014

Tack själv! Grymt bra jobbat!

Andreas Lehmus | 28 november 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	48:36	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	53:09	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:29	53:12	10,01 km

annons