CS, hem terräng

Måndag 12 maj 2014 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spenatlöpning hem från jobbet. Idag kändes det bra! Skönt efter fredagens block. Mina gamla 212-or - fantastiskt!

11,85 km
Distans

1:04:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	20:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	155	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	156	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	158	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	156	54:19	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	161	1:00:30	11,00 km
12	0,85 km	4:26	5:13	158	1:04:56	11,85 km

annons