Längs Skåneleden mot Viken

Lördag 29 november 2014 14:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade två timmar på mig och passade på att ta veckans långpass från Pålsjö Krog längs havet mot Viken och tillbaka. Fick trevligt sällskap av Robban. Bitande kallt, men trots allt en del sol.

21,31 km
Distans

1:55:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

Skor

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Kompisar på passet

Gillas av

Robert Nehez och Christel Gunnarson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:25:59	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:31:07	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:36:17	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	1:43:03	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	1:48:56	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:54:13	21,00 km
22	0,31 km	1:46	5:38	1:55:59	21,31 km

annons