MJFF

Lördag 6 december 2014 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MJFF med Mackan. Andra passet med lårkakan från söndags. OK, men inte optimalt. Fick bli en lugn jogg trots att det är lördagförmiddag...

9,594 km
Distans

51:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	157	48:21	9,00 km
10	0,59 km	3:04	5:10	159	51:25	9,59 km

annons