annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

1 x 2000m

Lördag 6 december 2014 20:56

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter långpasset i lugnt tempo, testade jag fart med lång intervall på 2 km runt kvarteren hemma, så otroligt nöjd med att det fanns kvar kraft efter 11 km rundan. Otroligt nöjd med intervallen men skapligt trött efteråt:-)
2 km
Distans
8:51
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2000 m 08:51 4:26 min/km
Bra tryck hela vägen
Asics GEL-EXCELL33 3
Total distans: 
64:35:16
681 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Raz, Leif Nilsson och Erik Johansson
annons