Kvällspass med blodbad

Tisdag 9 december 2014 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hålet på stortån är lika stort som Närke. Nu fick barfotaskorna göra skäl för namnet ;-)

20,4 km
Distans

1:37:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 3:...

Total distans:

88:18:35

983 km

Gilla passet

Kommentarer

What?

Mattias Hallman | 10 december 2014

Det brukar bli hål på sidan av tårna. Där kommer det in små vassa stenar som gör processen kort med skinnet. Äkta barfotaskor ska ju vara barfota och inte ha en massa tyg ;-)

Mattias Hedlin | 11 december 2014

Haha, Braveheart Hedlin!

Mattias Hallman | 11 december 2014

Du är ju värsta Usain Bolt i december, var kommer denna speed ifrån?

Mattias Hallman | 11 december 2014

Det var väl iaf en lätt överdrift? ;-)
Men jag har faktiskt ingen aning var den här farten kommer ifrån? Kanske ätit nåt olämpligt(eller lämpligt)?

Mattias Hedlin | 11 december 2014

Kul i alla fall, jag blir glad när jag ser sånt. :)

Mattias Hallman | 11 december 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:03:00	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	1:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:12:31	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	1:21:50	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	1:26:33	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	1:31:15	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	1:36:01	20,00 km
21	0,40 km	1:51	4:38	1:37:52	20,40 km

annons