Arlabacken–Sockenplan–BEA–Örby

Onsdag 10 december 2014 17:37

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vädersituationen gjorde att jag bytte plats på dagens och morgondagens pass, att springa 21 km i regn och motvind med kulingstyrka kändes inte så lockande. Men en snabbdistans gick bra. Jag hade lyckats glömma pulsklockan hemma i Göteborg så jag valde en runda som jag sprungit flera gånger förut för att få en känd sträcka. Fast pulsen är förstås bara uppskattad.

8,84 km
Distans

41:57
Tid

4:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (blå 1)

Total distans:

96:58:16

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2017	9,01 km	47:14	5:15 m/km
3 april 2016	9,89 km	48:29	4:54 m/km
21 december 2015	8,88 km	46:34	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Karibou, Peter Karlsson och Mellanben

Kommentarer

Alltså var är lilla Vikingen i dig? kunde du inte springa korta 21km i regn och motvind????
Har du ätit för mycket popcorn och läst foruminlägg?!?!

mer seriös (ja ja. det kan jag också bli!), det var ett bra val. livsfarligt ut imorse.

Karibou | 10 december 2014

Det lär bli motvind i morgon också, men förhoppningsvis slipper jag regnet. :-)

Erik "Tricky" Fries | 10 december 2014

På sverigeturné?

Jens Sandahl | 10 december 2014

annons