annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Lördag 13 december 2014 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

46:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

183
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	155	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	156	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	155	41:03	8,00 km
9	0,98 km	5:03	5:09	154	46:06	8,98 km

annons