CS Kista, hem

Måndag 15 december 2014 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn löpning hem från Kista. Drog skogen idag, även efter Fjäturen. Lerigt. Men värst vad gäller lera är nog den oundvikliga km före fjäturen - synd att det inte finns något alternativ.Annars ganska brötigt i skogen nu. mörkt lerigt och halt på rötter.

12,449 km
Distans

1:15:28
Tid

6:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	141	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	147	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	44:21	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	51:14	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	143	58:31	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	145	1:06:02	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	147	1:12:53	12,00 km
13	0,45 km	2:35	5:45	142	1:15:28	12,45 km

annons