CS Kista, hem

Onsdag 17 december 2014 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning hem från CS Kista. Stelt och lite ont, troligen spände jag mig i halkan igår.

12,651 km
Distans

1:13:31
Tid

5:49 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	45:17	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	140	52:11	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	142	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	140	1:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	138	1:09:49	12,00 km
13	0,65 km	3:42	5:41	138	1:13:31	12,65 km

annons