CS Kista, hem

Torsdag 18 december 2014 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn löpning hem från CS i Kista. Kör Pureconnect med dunn i, gick bra. Ändrade planer mitt i och körde skogen hem - Pureconnect med dubb funkade hur bra som helst.

12,398 km
Distans

1:12:03
Tid

5:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	141	43:28	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	142	49:56	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	149	56:33	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	151	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	151	1:10:00	12,00 km
13	0,40 km	2:03	5:09	149	1:12:03	12,40 km

annons