Jobbet-Skrea-slätten-jobbet

Söndag 21 december 2014 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En riktigt skön runda :) Inga krämpor, det som gjorde ondast idag var att dra bort tejpen från knäet :)

12,05 km
Distans

1:07:58
Tid

5:38 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Mafate Speed Men

Total distans:

57:35:18

592 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	127	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	136	50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	139	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	141	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	1:07:43	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:45	144	1:07:58	12,05 km

annons