annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Löpning

Tisdag 23 december 2014 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:06:40
Tid

4:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman, Fredrik Aulin Engdahl och Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	142	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	166	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	142	12:23	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	138	16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	136	20:37	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	141	24:43	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	141	28:54	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	146	33:03	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	149	37:16	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	148	41:30	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	149	45:42	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	148	49:55	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	149	54:10	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	148	58:23	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	145	1:02:31	15,00 km
16	1,00 km	4:06	4:06	148	1:06:38	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:10	150	1:06:40	16,01 km

annons