annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Torsdag 25 december 2014 12:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i bra väder...

8,47 km
Distans

41:44
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	144	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	146	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	39:32	8,00 km
9	0,47 km	2:13	4:40	150	41:44	8,47 km

annons