Sörmlandsleden, forssjöspåret, ramsjöhult, träningsvärken börjar ge sig

Lördag 3 januari 2015 09:20

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,22 km
Distans

1:45:26
Tid

4:58 min/km
Snitt

Raz, Christoffer L Björnqvist och Urban Andersson

Trail!! ;)

Raz | 3 januari 2015

Banad trail :P

Lars Emanuelsson | 3 januari 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:09:42	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:14:45	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:20:04	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:30:06	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	1:34:58	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	1:39:37	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:44:26	21,00 km
22	0,22 km	1:00	4:35	1:45:26	21,22 km

annons