annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning

Tisdag 13 januari 2015 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var en tung runda, kändes inte som jag kom i något gott flyt. Men det var goa skor :)

10,07 km
Distans

55:13
Tid

5:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Gillas av Jimmy Voxek, Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	134	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	133	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	133	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	54:52	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:05	147	55:13	10,07 km

annons