Icetrail

Lördag 17 januari 2015 10:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes mig ganska seg i benen efter torsdagkvällens distanspass. Sprang ut mot Gussjö medan familjen åkte bil.
Nöjde mig med att springa halva distansen och blev upplockad efter halva vägen. Vill ännu inte köra allt för långt innan ryggen är helt bra.
Enormt isigt på varenda väg som tidigare hade fotspår. Där det var orörd snö var det ca 15 cm skarsnö.

19,44 km
Distans

2:08:31
Tid

6:37 min/km
Snitt

Gillas av

Micke J, Alexandra Rosenquist, Ismail K, Stefan R, Bo Johansson, Kerstin R, JM och Robert Brinck

Kommentarer

Henrik hade du dubbade skor på den iceiga vägen?

Ismail K | 17 januari 2015

Ja, dubbat var helt nödvändigt. Springer numera alltid dubbat när det är så pass isigt som det är nu. Är det bara snö så funkar oftast odubbat bra.

Henrik Ortman | 17 januari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons