Gate-Länsmansv.-Graningev.-Till Fiskeviksv.-Graningev.-Taserud-Hallen-Swegon-Vik-Dottevik-Sågudden-Stadsparken

Söndag 25 januari 2015 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska moddigt, men även bart på en del ställen. Körde med broddar idag också, på det hela taget ett bra beslut.
Vad tusan min klocka höll på med idag vet jag inte. Den missade utgångspunkten med ca 100 meter!

14,29 km
Distans

1:15:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

150 meter
Total stigning

Nike Air Max Moto 9

Total distans:

140:55:31

1692 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:13:48	14,00 km
15	0,29 km	1:21	4:44	1:15:09	14,29 km

annons