Ensta 12.5

Måndag 26 januari 2015 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn återhämtning i Enstaspåret efter två tvåmilare på raken. Ganska sliten, men även tokigt skoval. Hårt packad snö (pårad av skidspårmaskinen), och där räcker inte hemma dubbade PureGrit. Skulle tagit nån maskindubbad, med mer dobb.

12,42 km
Distans

1:13:06
Tid

5:53 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	147	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	46:57	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	150	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	149	58:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	147	1:04:19	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	150	1:10:48	12,00 km
13	0,42 km	2:18	5:29	149	1:13:06	12,42 km

annons