11 km löpning

Tisdag 27 januari 2015 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Är ganska förkyld så tog det lugnt men fick ändå håll. Får nog göra ett litet uppehåll.

10,87 km
Distans

56:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

129:10:50

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:54	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:37	10,00 km
11	0,87 km	5:01	5:45	56:38	10,87 km