Allum-Mellby-strandpromenad

Lördag 31 januari 2015 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuffade runt i maklig takt. Gick långsammare och långsammare, kilometer för kilometer. Så är det ibland

11,65 km
Distans

1:08:38
Tid

5:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl och Tomas Hansson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	157	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	138	46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	139	59:03	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	142	1:05:13	11,00 km
12	0,65 km	3:25	5:16	143	1:08:38	11,65 km

annons