annons
1974 • Katrineholm

Engelbrektsloppet, sjuk, otränad, men fint väder och klassiker säkrad

Söndag 8 februari 2015 10:00

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
58,78 km
Distans
3:55:12
Tid
4:00 min/km
Snitt

Kommentarer

Bra jobbat, var det bra spår?
Christoffer L Björnqvist | 8 februari 2015
Vilken fart med tanke på omständigheterna!! Grymt! God återhämtning
Niklas Gunne | 8 februari 2015
Tack! Det var fina spår, men pudrig snö som knarrade, gick väldigt trögt med fästvalla, vilket var rätt bortkastat eftersom jag ändå inte hade fäste o fick staka + saxa upp för backarna.
Höll skaplig fart första varvet utan att ta i max, men efter 25km nånting rann näsan som en vattenkran, svettades, hostade gula bollar, o svullnade i halsen. Drog ner från 3:30 till 4-min tempo och kändes genast bättre. Näsan slutade rinna, slutade svettas, men halsen förblev svullen hela loppet. Gick dock över i bilen på väg hem. Idag är hostan bättre igen, fast känns lite sämre i bröstet. Blir bara lugna pass o mycket vila framöver. Med reservation för idiot-ryck :)
Lars Emanuelsson | 9 februari 2015

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km17:053:2517:055,00 km
2 5,00 km19:283:5436:3210,00 km
3 5,00 km17:023:2453:3415,00 km
4 5,00 km19:043:491:12:3920,00 km
5 5,00 km17:173:271:29:5625,00 km
6 5,00 km19:523:581:49:4830,00 km
7 5,00 km22:154:272:12:0335,00 km
8 5,00 km21:254:172:33:2840,00 km
9 5,00 km22:134:272:55:4145,00 km
10 5,00 km24:034:493:19:4450,00 km
11 5,00 km19:503:583:39:3455,00 km
12 3,78 km15:384:083:55:1258,78 km
annons