Anundshögsrundan

Måndag 16 februari 2015 16:31

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite snabbare pass för att väcka igång benen från vinterdvalan.
Halkade omkull på en isig gångväg 200m från slutet.

10,21 km
Distans

49:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	153	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	43:17	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	154	47:51	10,00 km
11	0,21 km	1:09	5:24	150	49:00	10,21 km

annons