annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Runt stan ... som vanligt

Onsdag 11 februari 2015 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:04:38
Tid

5:21 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics hyper 33

Total distans:

55:50:12

615 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	144	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	158	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	160	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	156	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	158	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	161	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	159	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	154	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	154	1:04:13	12,00 km
13	0,09 km	0:24	4:37	155	1:04:38	12,09 km

annons