annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 17 februari 2015 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

53:34
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jimmy Voxek och Johanna Josefsson

Kommentarer

Patrik Åsälv - 18 februari 2015

Nä jag tog bilen till Bergagård i Söndags.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	136	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	144	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	146	52:00	10,00 km
11	0,30 km	1:34	5:10	147	53:34	10,30 km

annons