annons
Stefan Sager

Stefan Sager

1977 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Sager

1977 • Örebro
Löppass i år
Löppass i år 198 st
Löpt i december
Löpt i december 37 km
Tränat i år
Tränat i år 349 h
Löpt i år
Löpt i år 1744 km

Klubb: Örebro AIK Personlig sida/blogg: ultrasteffe.blogg.se

Målsättning:

Relentless forward progress.

Medlem sedan 4 september 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
20 x 1’9,1 km • 6:08 m/km
20 x 1’9,1 km • 6:08 m/km
Det rullade på mycket bra i dag! Bättre än väntat. Kunde nog gasat mer. Men jag ...
1
2
50’8,0 km • 6:43 m/km
50’8,0 km • 6:43 m/km
Fin skogsjogg med min älskling ❤️
2
3
2 x långbacke 10,0 km • 6:01 m/km
2 x långbacke 10,0 km • 6:01 m/km
Två vändor Klockhammar - Tomasboda (nästan). Kändes bra. Mjuk och ojämn grusväg ...
3
4
60’10,2 km • 5:47 m/km
60’10,2 km • 5:47 m/km
Superhärlig lunchjogg på finstig.
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:08/km
3:48:33
37,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:33
37,3 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons