annons
Vincent Almqvist

Vincent Almqvist

Joggpers
Joggpers 4:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

400/800m löpare tävlandes för Hälle IF 🏃

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
1
Löpning 2026-03-011,9 km • 9:26 m/km
Löpning 2026-03-011,9 km • 9:26 m/km
10*200m: 32-33-33-32-32-31-31-30-30-30 Skönt att vara tillbaka efter lite ...
1
v. 9
Löpning:
5:34/km
55:46
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:46
10,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
Löpning 2026-03-089,9 km • 4:51 m/km
Löpning 2026-03-089,9 km • 4:51 m/km
6*1000m 3:32-3:30-3:29-3:29-3:31-3:30 4*500m 3:24-3:18-3:14-3:15 Kändes rätt ...
8
v. 10
Löpning:
4:37/km
1:31:40
19,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:40
19,9 km
Vecka 11
9
9
10
Tröskel7,5 km • 4:56 m/km
Tröskel7,5 km • 4:56 m/km
Löpband: 8*1000m 4st @ 3:35 + 4 st @ 3:30
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
4:39/km
1:22:54
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:54
17,8 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige