annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Grusåttan14,0 km • 4:43 m/km
Grusåttan14,0 km • 4:43 m/km
Känner av BAMM i framför allt höger baksida som känns stel. Tanken är att de ...
27
28
28
29
Jeppesen->Oxled via åttan11,9 km • 4:57 m/km
Jeppesen->Oxled via åttan11,9 km • 4:57 m/km
Tungt och lite segt idag. Maxpulsen stämmer inte, dålig kontakt med bandet ...
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
4:55/km
4:03:04
49,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:04
49,4 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
Grusåttan14,0 km • 4:46 m/km
Grusåttan14,0 km • 4:46 m/km
Har vilat några dagar pga av ont i halsen. Fortfarande inte helt fräsch men ...
5
6
6
7
7
8
Sightseeing i Halmstad30,0 km • 5:00 m/km
Sightseeing i Halmstad30,0 km • 5:00 m/km
Långpass med fartökning. Först 21km i lugn långpassfart, hade önskat att det ...
8
v. 36
Löpning:
4:56/km
3:37:06
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:06
44,1 km
Vecka 37
9
9
10
Jeppesen->Oxled via Linnegatan12,3 km • 4:55 m/km
Jeppesen->Oxled via Linnegatan12,3 km • 4:55 m/km
Hade ärende på Linnegatan så det blev annorlunda väg till bilen. Var dessutom i ...
10
11
11
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
4:52/km
4:14:36
52,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:36
52,2 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Runt Härlanda Tjärn9,3 km • 4:53 m/km
Runt Härlanda Tjärn9,3 km • 4:53 m/km
Vilat en vecka pga av förkylning. Tyvärr inte ok än. Ca 10 slag högre snittpuls ...
22
v. 38
Löpning:
4:53/km
45:33
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
45:33
9,3 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Berlin maraton42,2 km • 3:42:10
Berlin maraton42,2 km • 3:42:10
5:16 m/km
Verkligen en usel uppladdning innan. Till att börja med småförkyld i en dryg ...
29
v. 39
Löpning:
5:16/km
3:42:10
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:10
42,2 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige