annons
Björn Karlsson

Björn Karlsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 54 st
Löpt i år
Löpt i år 193 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Personbästa:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 36
Löpning:
4:38/km
46:20
10,0 km
Simning:
2:56/100 m
2:00:00
4100 m
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:20
14,1 km
Vecka 37
8
Simning, S712,2 km • 2:44 m/100 m
Simning, S712,2 km • 2:44 m/100 m
Huvudserie: 40x25 i maxtempo, start 45s (10 paddlar+dolme, 10 frisim, 10 ...
8
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 37
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:47/100 m
2:00:00
4300 m
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
4,3 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:09/km
36:23
7,1 km
Simning:
2:51/100 m
2:00:00
4200 m
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:23
11,3 km
Vecka 39
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:05/km
2:16:59
26,9 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:51/100 m
1:00:00
2100 m
Totalt:Total tid:
 
4:16:59
29,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige